Bewältigung von Trauma

Ein Trauma entsteht, wenn die natürliche Resilienz des Nervensystems durch ein schwerwiegendes Ereignis überfordert wird.
Das geschieht, wenn Situationen durch zu hohe Geschwindigkeit, ihre Heftigkeit oder Bedrohung Gefühle von großer Angst, Hilflosigkeit und Kontrollverlust verursachen.

Dies können durchaus auch vermeintlich harmlose Ereignisse wie medizinische Eingriffe, Unfälle oder das Beobachten dramatischer Vorgänge sein.
Die dabei im Trauma entstehende hohe Energie wird im Körper "eingefroren" und verursacht vielfältige Symptome, die den Menschen daran hindern können, sich mit sich selbst und anderen verbunden zu fühlen und sich frei zu entfalten.
somatic experiencing ist eine Methode, die dem Klienten hilft, durch konzentrierte Wahrnehmung der eigenen Körperempfindungen, behutsam und kleinschrittig die Traumaenergie abzubauen und zur natürlichen Selbstregulierung zurück zu finden.

Mit Elementen aus der Interpersonellen Therapie (IPT) und Bausteinen der Schematherapie arbeite ich, wenn der Fokus auf Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen liegt.